Премьер-лига - результаты и расписание матчей, турнирная таблица, новости.
"Арсенал" тягает "железо" (+фото)
Немаловажная составляющая зимних сборов «Арсенала» в турецкой Анталии — регулярные многочасовые занятия в тренажерном зале
Довольно резкий и прохладный ветер с гор внес небольшие коррективы в программу тренировок киевского «Арсенала» на первом зимнем сборе в Анталии. Поджав часть занятий с мячом и пробежек на поле, тренерский штаб сделал упор на силовых упражнениях игроков в прекрасно оборудованном тренажерном зале «Мардан-палас-спорта».
Уже второй раз за четыре дня первого сбора в Анталии игроки с удовольствием и улыбками больше полутора часов тягали «железо» в вечернее время, накануне ужина.
«Разработанная нами система упражнений, при которой каждый игрок по нескольку раз проходит в течение всех занятий каждый снаряд, позволяет отлично тренировать силовые качества и выносливость футболистов, — подчеркнул тренер по физподготовке «Арсенала» Виталий Шпанюк. — Тренажеры «Мардан-палас-спорта» позволяют разнообразить нагрузки… Хочу похвалить ребят: они работают в зале с улыбкой и желанием, хотя, скажем, испытать многокилограммовые нагрузки после двух полных тренировок и часа теоретических занятий непросто…»
Кстати, члены тренерского штаба киевских «канониров» тоже не остались в стороне, показав пример игрокам, как нужно разнообразить нагрузки на мышечную массу. Особо отличился Юрий Бакалов, дав солидную фору молодым конкурентам на беговой дорожке и в работе с гантелями. Ну и, конечно же, примером что на поле, что в зале для арсенальской молодежи — капитан команды Максим Шацких.
Популярное сейчас
- Неделя дерби в Европе плюс выезд Динамо в Днепр. Расписание футбола на 22 – 28 апреля
- Травма Миколенко: спортивный врач назвал возможные сроки восстановления украинца
- Решение Хави, крах Ливерпуля в дерби и ценник Лунина. Главные новости за 24 апреля
- УПЛ. Шахтер - Заря 2:1. Отделались испугом
- Секрет успеха. Как жена Андрея Лунина поддерживала своего мужа на трибунах в матче с Ман Сити. ВИДЕО
- Игрок сборной Украины сделал предложение своей возлюбленной
Комментарии 8