Лига Пари-Матч (Украинская Премьер-Лига)
03.02.2012
пятница
21:50
"Днепр": тест на выносливость
Рейтинг публикации

Утренняя тренировка в пятницу стала для «Днепра» последней на полях гольф-клуба, куда наша команда практически ежедневно ездила для занятий. Дело в том, что завтра, как известно, днепрянам предстоит контрольный матч, а в воскресенье днем они возьмут курс домой.

Заключительный визит на поля для гольфа стал запоминающимся сразу в нескольких смыслах. Прежде всего, выйдя из автобуса, команда была просто поражена: газон под ногами похрустывал от прихватившего его ночью морозца, а с моря дул холодный пронизывающий ветер. Поеживаясь и обсуждая особенности испанской зимы, футболисты надели специальные датчики и приступили к разминке.

А второе сильное впечатление просто не мог не оставить объем нагрузок, предложенный днепропетровцам. Команда за время тренировки преодолела в общей сложности около восьми километров, причем половину этой дистанции составляли фартлеки. В переводе это шведское слово означает «игра скорости», а суть тренировки заключается в постоянном изменении скорости бега: от спринтерских ускорений до восстанавливающей ходьбы. Такой рваный ритм позволяет развить выносливость организма.

Не легче, а то и еще тяжелее пришлось вратарям, отправившимся работать отдельно с Педро Харо. Трио голкиперов «Днепра» проделали огромное количество ускорений и прыжков. Полетать им пришлось и боком, и вперед, и назад — причем с очень большой частотой и интенсивностью.

Ну а после изнуряющего занятия днепрян ждал, как обычно, тренажерный зал в отеле.

Вечером, как опять же все уже привыкли, было тактическое занятие с игровыми упражнениями на поле Marballa Football Center. На сей раз теория и практика были повящены выходу из-под прессинга и быстрой организации атаки. После этого для разрядки были проведены мини-турнир на ограниченном пространстве и междусобойчик на полполя. В обоих случаях игроки ограничивались в числе касаний.

Завтра, как уже сообщалось, «Днепр» проведет заключительный контрольный матч на сборе. Начало игры в 12:00 по киевскому времени. Соперником нашей команды станет чемпион Китая «Гуанчжоу Эвергранд». Примечательно, что этот клуб, едва поднявшись в прошлом году в Суперлигу, сходу ее выиграл, сделав это впервые в своей истории.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените этот материал
Голосов 1
Источник: Пресс-служба ФК "Днепр"
Подождите, пожалуйста, идет загрузка комментариев
 

© UA-Футбол 2002-2016.
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.ua-football.com, охраняются в соответствии с законодательством Украины.
При любом использовании материалов сайта, гиперссылка на UA-Футбол обязательна.
Пишите нам: info@ua-football.com