Лига Пари-Матч (Украинская Премьер-Лига)
14.02.2012
вторник
21:09
"Днепр": тренерское ограничение
Рейтинг публикации

Сегодняшннее утреннее занятие "Днепра" в полном соответствии с разработанной ранее тренерским штабом программой было полностью посвящено беговой работе на развитие общей выносливости. За час игроки пробежали восемь километров, но при этом через каждые полтора километра они проделывали комплекс упражнений на «закачку пресса» . После этого футболисты были разбиты на две группы. Первая из них проследовала в тренажерный зал, где шла работа над развитием мышц верхнего плечевого пояса, а вторая — в бассейн. Там была выполнена целая серия упражнений на растяжку. Естественно, обе группы поменялись местами, а всего занятие заняло по времени практически два с половиной часа.

А вот вечером тренировочная программа была скорректирована. Видимо, в силу того, что в первые дни сбора игроки выполнили большой объем нагрузок, вечерняя тренировка была отменена. При этом, правда, многие футболисты вышли на поле, где организовали большой квадрат, внутри которого только два человека пытались отобрать мяч. Эта игра проходила настолько азартно, что полностью поглотила Хуанде Рамоса, наблюдавшего за ней со стороны с широкой улыбкой. Однако спустя ровно полчаса Мистер с железом в голосе громко объявил: «Закончили!»

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените этот материал
Голосов 1
Источник: Официальный сайт "Днепра"
Подождите, пожалуйста, идет загрузка комментариев
 

© UA-Футбол 2002-2016.
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.ua-football.com, охраняются в соответствии с законодательством Украины.
При любом использовании материалов сайта, гиперссылка на UA-Футбол обязательна.
Пишите нам: info@ua-football.com