Прем'єр-Ліга - результати і розклад матчів, турнірна таблиця, новини.
Макаренко: На наступних вихідних планую повернутися до Києва
Макаренко про своэ відновлення
Захисник "Динамо" Євген Макаренко, який продовжує відновлюватися після операції на ахілловому сухожиллі, приступив до нового етапу реабілітації.
Він триває майже два тижні і проходить в клініці CERS у французькому місті Сан-Рафаель. Там створені відмінні умови, і свого часу в цьому медичному закладі відновлювався ще один футболіст нашої команди - Дьемерсі Мбокані.
Станом здоров'я Макаренка цікавляться вболівальники нашої команди по всій країні, вони задають питання про хід його реабілітації в соціальних мережах, хочуть знати, коли динамівець зможе повернутися на поле, і бажають йому швидкого одужання. Кореспондент офіційного клубного сайту зв'язалася з Євгеном, і в інтерв'ю футболіст розповів, як у нього справи і про своє самопочуття:
- Спасибі, почуваю себе вже краще. Після того, як я зняв "чобіток", проходивши в ньому шість тижнів після операції, потроху почав пересуватися без нього. Поступово став розробляти ногу, як і було написано в плані реабілітації фінських лікарів. Ще десь тиждень не міг обходитися без милиць, але потім і в них необхідність відпала. Паралельно з цим почав робити процедури, фізіотерапію, різні масажі і розробляв ногу. Для цього на базі у нас є спеціальне приміщення - там зазвичай футболісти готуються до тренувань, допомагають їм у цьому фахівці - розтирають, розминають, розтягують. А також там готуються до виконання своїх програм гравці, які відновлюються після травм. Я працював з Павлом Миколайовичем Швидким, він розробляв мені ногу, втирав гелі, робив масаж, загалом, готував її до роботи. А потім йшов до тренажерної зали, де з хлопцями, у яких травми, займається Володимир Ярмощук.
- Які вправи робили? Які навантаження вам були дозволені?
- Там у мене була невелика робота: оскільки я трохи кульгав, виконував спеціальні вправи для того, щоб поставити правильну ходьбу, а також використовував електростимулятор, який допомагає підтримувати в тонусі м'язи ноги за допомогою електричного струму.
- Ваша поїздка на відновлення до Франції була плановою? Чи рішення було прийнято вже в процесі відновлення?
- Це було більше моєї ініціативою. Просто у команди зараз відпустка, і на базі майже ніхто не працює, медичний персонал також у відпустці. Упевнений, що зі мною, звичайно, хто-небудь би працював, але крім мене є й інші хлопці, які потребують уваги - Денис Гармаш, до якого лікарі поїхали до Барселони контролювати хід його одужання, Євген Селін, з яким також потрібно проводити роботу. Крім того, мені самому хотілося поїхати в клініку, де успішно відновився Мбокані. У цього центру хороша репутація, його хвалять. Та й у Франції зараз сприятлива погода для роботи і відповідного настрою - +18 градусів, словом, все сприяє повноцінному одужанню. Оскільки попередні два місяці через милиці я не міг нічого робити, зараз потрібно надолужувати.
- На що спрямована реабілітація у Франції? Чим там займаєтеся?
- У перший день ми разом з перекладачем Дмитром Лобановим пішли на прийом до лікаря, він провів огляд, протестував мій стан, запропонувавши виконати певні вправи, і зробив висновок, що я вже можу сміливо працювати, давати навантаження на ногу і не боятися на неї ставати . Нинішній етап відновлення спрямований вже на більш серйозні й ефективні вправи, на зміцнення литкового м'яза, ахілла і т.д.
- Як проходить ваш день в клініці? Скільки часу проводите там?
- Приїжджаю в клініку на 8.00 ранку, а о 8.30 вже починаються процедури. Сюди входить фізіотерапія, вправи, "велосипед", масаж та багато іншого. А ще працюю на спеціальному тренажері, якого у нас, на жаль, немає - з антигравітаційної системою.
Він являє собою капсулу, яка зменшує вагу, і від цього легше йди, бігти, словом, зменшується навантаження на ногу. На завершення - басейн протягом години зі всілякими вправами на розтяжку, розробку ноги, закачування м'язів і т.д. Плавати мені було дозволено, щойно приїхав до Франції, 9-го грудня. У перший же день я почав виконувати в басейні необхідний комплекс заходів. Після цього - обід, потім тренажерний зал - і я вільний. Їду з клініки десь о 15.00.
- Чи працює з вами реабілітолог, лікар або тренер?
- За мною і ще кількома хлопцями стежить фахівець, який допомагає нам у роботі, підказує, говорить, що за чим слід робити і контролює виконання.
- Чи спілкуєтеся з ним англійською?
- Так. Не скажу, що володію цією мовою досконало, але для спілкування цілком вистачає.
- Чому клініка CERS вважається однією з найкращих?
- Мені її порадили по ряду причин. По-перше, як я вже говорив, тут успішно пройшов реабілітацію наш нападник Мбокані, плюс, у цьому центрі був наш динамівський лікар Андрій Шморгун, який добре про нього відгукувався, а йому, повірте, є, з чим порівнювати, адже він бував в провідних медичних установах Німеччини, Іспанії та інших країн.
- Центр спеціалізується на відновленні спортсменів?
- Ні, коли я приїхав туди, мене здивувало, що там обслуговується абсолютно різний контингент від професійних спортсменів до звичайних людей. До тебе немає особливого ставлення тільки тому, що ти футболіст. Поруч з тобою може запросто займатися, скажімо, жінка років 60-ти з якою-небудь післяопераційної проблемою, і до неї таке ж відношення і увага. Словом, на реабілітацію туди може поїхати будь-яка людина.
- Хтось ще з футболістів інших команд або відомих спортсменів проходить там курс відновлення?
- Так, тут проходили реабілітацію досить багато гравців. По всьому медичному центру висять футболки футболістів, які тут були - багато французів, наш колишній динамівець Діакате, також німці, гравці лондонського "Арсеналу", мюнхенської "Баварії", французьких команд.
- Ви пробудете там рівно два тижні?
- Спочатку розраховував на повні 14 днів, але не очікував, що вони тут не працюють у суботу та неділю, тому вийде трохи менше. На наступних вихідних планую повернутися до Києва, краще попрацюю на базі.
- А як провели минулі вихідні?
- У мене тут друзі, зустрівся з ними, з'їздив на музичний фестиваль до Канн, а потім ненадовго в Монако, тут всього година їзди. Крім того, познайомився з хлопцями, з якими разом ходимо на процедури - півдня проводжу з ними, а півдня відпочиваю в номері, іноді прогулююся неподалік, тож не нудно.
- Чим будете займатися після повернення до Києва?
- Планував десь до 27-го грудня попрацювати на базі, робити процедури. Запитаю у лікарів, як це здійснити найефективніше. При щоденній роботі відчуваю прогрес, з кожним днем у нозі більше сили, і вона краще розробляється. Тож в будь-якому випадку буду продовжувати працювати, напевно, лише на Новий рік буде пару днів відпочинку. Під час відпустки нікуди виїжджати не планую - відразу після Нового року потрібно знову бути на базі.
Популярне зараз
- "За першими ознаками нічого хорошого там немає". Миколенко навряд чи зіграє у найближчому матчі Евертона
- Клуби Ла Ліги можуть бути відсторонені від європейських змагань через санкції УЄФА, які стосуються RFEF
- Сабо: Ракіцькому треба закінчувати кар'єру і не мучитися. Як і Гармашу
- УПЛ. Шахтар - Зоря 2:1. Відбулися переляком
- Лідер Манчестер Сіті влаштував розкішне свято з нагоди поповнення у родині. ФОТО
- Футболіст Динамо відкрив преміум фітнес-клуб. Іра Морозюк, Мілевський та Ярмоленко були на відкритті. ФОТО