Россия - результаты и расписание матчей, турнирная таблица, новости.
Ломбертс вернется в строй через месяц
Защитник «Зенита» рассказал, как проходит его восстановление
Защитник «Зенита» Николас Ломбертс рассказал, как проходит процесс восстановления после операции на колене.
«С мячом стал заниматься всего несколько недель назад. А до этого занимался в основном на тренажерах. Мой физиотерапевт старается каждый раз разнообразить упражнения, но более веселыми они не становятся. Что делать, надо заниматься. Чем ответственнее ты к этому всему подходишь, тем быстрее сможешь выйти на поле.
Много работать приходится и в бассейне. А беговые упражнения делаю не только в комплексе, но и на природе. Например, в программе на следующей неделе запланировано пробежать три километра босыми ногами по древесной коре. А тут еще непогода. В этом году вообще лета в Бельгии не было. Чуть больше недели солнце посияло, и все. Недавно был в Петербурге, там жарче», – приводит слова Ломбертса «Спорт-Экспресс».
По словам физиотерапевта Франка Визенбека, через месяц Ломбертс сможет вернуться в общую группу.
«Базовая физическая готовность у моего пациента будет лучше, чем до того, как он порвал связки, так как мы работаем над всеми мышцами: пресс, руки, другие части тела. Правда, в футболе иметь хорошие кондиции мало – нужно еще войти в игровой ритм. Поэтому думаю, на поле Ломбертса фанаты увидят не раньше октября.
Еще выступая в Бельгии за «Гент», Ломбертс получил почти идентичное повреждение, только на другой ноге, и тогда на восстановление ушло пять месяцев. Во-первых, Нико – профессионал и очень серьезно подходит к занятиям, а во-вторых, постоянно идет процесс улучшения техники операций. Если раньше на реабилитацию после разрыва связок требовалось семь месяцев, сейчас достаточно пяти», – рассказал Визенбек.
Популярное сейчас
- Легионер Шахтера намерен покинуть клуб из-за взрывов в Киеве - Источник
- Анчелотти - о работе с Нестой и Мальдини в Милане: Что я мог объяснить этим двоим?
- Шольц - о войне в Украине: Ряд стран обсуждают, как достичь мирной договоренности
- СМИ назвали сумму, которую Черноморец хотел получить за Салюка
- Пока сборная готовится к матчу с Боснией. Кочергин с женой отправились на отдых в Мадрид. ФОТО
- Любовь, начавшаяся еще со школы: чем Ангелина Забарная поразила своего возлюбленного - ныне стабильного игрока АПЛ