Футболисты Астон Виллы занимаются с инструктором по йоге. ФОТО

Требования к современному футболисту существенно выросли за последние двадцать лет.

Если в 90-х Мэтт Ле Тиссье мог питаться бургерами из МакДональдса, запивая их колой и заедая картошкой фри, после чего спокойно заваливаться на диван и дремать перед игрой - нынешние футболисты должны держать свое тело в форме.

В английских клубах уделяют огромное внимание не только рациону игроков, но и другим способам поддержания формы.

В "Астон Вилле", к примеру, прибегли к помощи специалиста по йоге.

Амбра Валло в этом сезоне провела много времени, занимаясь восстановлением Джона Терри.

46-летняя инструкторша поделилась своими наблюдениями на предмет влияния занятий йогой на кондиции спортсменов.

"Занятия йогой дают организму возможность переносить гораздо большие нагрузки".

"Это древняя техника, укрепляющая не только тело, но и разум человека, позволяя им всегда находиться в гармонии".

"Футболистам нужны некоторые элементы йоги, позволяющие не только увеличить продуктивность на поле, но и сосредоточиться перед играми, либо снять стресс после матчей".

"Помимо всего сказанного, йога существенно снижает риск травм и время восстановления между играми".

Занятия с Амброй могут длиться от 20 минут в день до часа.

Видимо, в клубе оценили плюсы, которые дают занятия йогой, потому что сделали такие сессии обязательными даже для игроков в академии клуба.