Іспанія - результати і розклад матчів, турнірна таблиця, новини.
Дієтолог Барселони: Ми змінили раціон для Мессі, щоб зменшити кількість травм
Дієтолог каталонців Марія Діана Лізаррага розповіла, як зміна харчування футболістів може вплинути на зменшення кількості травм – її слова наводить AS. Нагадаємо, Мессі повністю поміняв раціон у 2013 році – гравця часто нудило, у тому числі і на футбольному полі, і під час тренувань. Ліонель повністю виключив яловичину, свинину, пасту і газовану воду.
"Гравець може втратити оптимальні кондиції й легко отримати травму. Наша мета – побудувати раціон футболіста так, щоб постійне поліпшення фізичної форми не закінчувалося травмою. Спортсмени усвідомлюють, що деякі бульйони, молочні коктейлі та желе можуть їм допомогти. Важливо, щоб вони сприймали це як частину постійної роботи, яка допоможе не травмуватися".
"У якийсь момент кар'єри раціон змінили і для Мессі, щоб зменшити кількість травм. Гравці з серйозними чи хронічними травмами стали питати, чи є такі продукти, які можуть їм допомогти. У випадку із Мессі та іншими, ми проводимо постійні дослідження. Наприклад, куркума має протизапальну властивість, а деякі бульйони можуть допомогти при пошкодженні. Те, що футболісти здобувають освіту в області харчування, дуже важливо ".
Популярне зараз
- "Це честь". У списку легенд Барселони - поповнення
- Мілевський та Селезньов відвідали 79-ту бригаду ДШБ ЗСУ. ФОТО
- "Більш різноплановий форвард". Мирон Маркевич порівняв Яремчука та Довбика
- Реал витратив на реконструкцію Сантьяго Бернабеу майже два мільярди євро. Очікується, що стадіон окупиться до 2053 року
- Другий після Роналду: як Мессі може заробити мільярд доларів, нічого не роблячи
- Красуня дня. Яскрава наречена молодої зірки збірної Боснії. ФОТО
Коментарі 4