Раціон CR7: в меню Роналду є риба-меч та "чарівна" курка, щоб залишатися у формі в 34 роки
Усі в курсі, що саме фізична форма португальського форварда туринського "Ювентуса" дозволяє йому залишатися на високому рівні і по сей день. Видання The Sun опублікувало меню Роналду й поділилося особливостями його моціону.
На сніданок Кріштіану полюбляє сир із шинкою та йогурт з низьким вмістом жиру. Також в списку страв два варіанти ланчу: салат і курка або тунець, оливки, яйця та томати. Тостами з авокадо й свіжими фруктами сьогодні нікого не здивувати, але риба-меч?! Вкрай незвично... Відомо, що португалець описує звичайну курку як "чарівну" їжу для відновлення ресурсів, все через високий вміст білка і, звісно ж, низький вміст жиру.
Дисципліна у Роналду не тільки в харчуванні: регулярні заняття з басейном разом із сином, восьмигодинний сон, спортзал та кріотерапія дозволяють 34-річному футболістові регулярно засмучувати голкіперів (у поточному сезоні у Кріша 16 голів у 23 матчах).
Популярне зараз
- Головний тренер Евертона розповів про травму Миколенка
- Сабо: Мудрик своїми виступами за Челсі зробив антирекламу нашим гравцям
- Красуня дня. Розкішна модель, яка підкорила серце Джуда Беллінгема. ФОТО
- Лідер Манчестер Сіті влаштував розкішне свято з нагоди поповнення у родині. ФОТО
- Багато сердець та сексі-фотосесія. Як ефектна дружина українського футболіста відсвяткувала свій день народження. ФОТО
- 17-річний вундеркінд Барселони виявився шанувальником знаменитої порнозірки. ФОТО
Коментарі 11