Меркушина: В цьому році я просто працювала і намагалася набрати форму

Кращою українською біатлоністкою за підсумками сезону 2018/19 стала Анастасія Меркушина. У загальному заліку Кубка світу Настя посіла 35-е місце, а по ходу чемпіонату світу їй двічі вдалося фінішувати в Топ-15 в особистих гонках.

У своєму інтерв'ю для XSPORT Меркушина підвела підсумки минулого сезону і розповіла про те, з ким планує проводити підготовку до наступного сезону:

Настя, на душі відчувається полегшення, що сезон вже закінчився?

Так, звичайно, тому що на останніх етапах все йшло в натяжку. Фізично, я вважаю, впоралася, кожну гонку працювала до кінця. Втомилася більше ментально, психологічно: на кожен старт настроюєшся, борешся, і від цієї боротьби трохи втомлюєшся.

Наскільки було важко фізично витримати всі гонки чемпіонату світу?

Фізично не складно, тому що я готувалася бігти від початку до кінця, і перегони не були мені в натяжку. По-перше, через те, що старти були через день, і мені вистачало резервів організму відновитися. Фізично це не було щось надприродне. Так, звичайно, було важко, я цього не заперечую. Але якогось перевантаження я не отримала. А ось ментально було складно, налаштовуватися на кожен старт, виходити, боротися. В принципі, я вважаю, що з честю витримала цей челендж.

Якщо дивитися на наступний рік, якісь зміни плануєш? Можливо, будеш готуватися разом з командою?

Ніяких змін не було, тому що я чесно попереджала уболівальників про те, що мені треба вийти зі стану перевантаження після цих двох років. Знову ж таки, я не скаржуся, це медичний факт, ви можете запитати у лікаря команди, це дійсно діагноз, який називається перевантаження. Для цього знадобився не один рік.

В цьому році я просто працювала, намагалася вийти на своє плато, повернулася до тих кондицій, в яких була до цього. Відновилася скажімо так, і тепер з цього плата потрібно рухатися вперед, робити навантаження. І вже тепер, коли більш-менш стабільний стан, можна якось працювати. Тому план не був на один рік, він розрахований до Олімпіади. Більше я помилок не повторю, міняти я нічого не збираюся. Буду і далі готуватися під керівництвом батька.