Тренер-реабілітолог "Динамо": Ярмоленко тренується фактично без обмежень

Тренер-реабілітолог київського "Динамо" Борис Пейрек розповів про специфіку роботи на тренувальних зборах і стан здоров'я футболістів, які відновлюються після травм, зокрема Андрія Ярмоленка.

- Всіх турбує питання про стан здоров'я Андрія Ярмоленко, який поки не зіграв ні в одному товариському матчі на зборах ...

- На даний момент Ярмоленко тренується майже без обмежень. Але у нього була важка травма, і я можу тільки подякувати Андрію за його старання і дисциплінованість протягом усього реабілітаційного процесу. Йому також дуже хочеться повернутися якомога раніше в загальну групу, але при цьому потрібно витримати всі терміни по відновленню. Ми всі сподіваємося, що він допоможе команді в першому матчі з "Манчестер Сіті".

- Тобто, планується його участь в товариських матчах, які ще заплановані на тренувальному зборі?

- Подивимося, що скажуть лікарі і тренерський штаб. Можу сказати, що він рветься в бій.

- Якщо оцінювати те ушкодження, яке було у Ярмоленко, чи достатньо двох місяців для повного одужання?

- Скажімо так, це граничний термін.

- Як в цілому проходило його відновлення на тренувальних зборах?

- Спочатку він займався за індивідуальною програмою. Потім, отримавши дозвіл від лікарів, Андрій вже брав участь в ігрових вправах, але без контакту з іншими футболістами. Зараз вже обмежень фактично немає, і він приєднається до загальної групи.

- Також відновлюється після операції Олександр Рибка. На якій стадії його реабілітація?

- Він знаходиться на правильному шляху, і його відновлення проходить за планом.

- Не так давно з вашою допомогою переніс наслідки важкої травми Євген Макаренко. Що ви можете сказати про його нинішній стан?

- Я проводив з ним багато часу з того моменту, як повернувся в "Динамо". Звичайно, зараз він виглядає набагато краще, ніж це було влітку минулого року. Женя тренується без обмежень, бере участь в матчах - думаю, наслідки травми вже залишилися позаду і він буде з кожним днем ​​тільки додавати.

- Після останньої гри ми бачили, як разом з вами займався Олександр Яковенко ...

- У нього нічого серйозного. Спілкуючись зі мною, він сказав, що останні місяці не брав участі в офіційних матчах, а тільки бігав, тому зараз тільки звикає до навантажень в "Динамо". Напевно, саме через цю специфічної роботи і відчуває зараз певний дискомфорт.

Також у Микити Бурди було невелике ушкодження гомілковостопного суглоба, я йому показав ефективну вправу для закачування м'язів, і тепер, щоб не було проблем у подальшому, перед кожним тренуванням він його вже сам виконує.

- Загалом, наскільки новачки легко влилися в тренувальний процес, як вони переносять навантаження?

- Як ми бачимо, Корзун досить швидко адаптувався до навантажень, а ось Яковенко чогось не вистачає. Мабуть, як я вже говорив, позначається той факт, що останнім часом він не мав ігрової практики, і зараз потрібно докласти трішки більше зусиль, щоб набрати необхідні кондиції.

- Ми бачимо на тренуваннях, як футболісти, які знаходяться у вашому розпорядженні, набивають м'ячі, ходять між фішками тощо. Можете докладніше розповісти про подібні вправах?

- Оскільки у нас футбольна команда, то ми не можемо випустити на поле футболіста після реабілітації, який до цього тільки бігав навколо поля. Він повинен пройти весь комплекс відновлювальних вправ, в тому числі і з м'ячем, після чого вже приєднується до тренувань разом з командою.

- Після тренувань ви допомагаєте деяким гравцям розтягуватися ...

- Усі футболісти після виходу з відпустки пройшли тестування, які визначили проблемні зони кожного з них. Кожен гравець знає, на чому йому потрібно акцентувати увагу, - комусь більше потрібно тягнути квадріцепс, а кому-то, наприклад, задню поверхню стегна.

- На перших зборах футболісти частіше скаржилися і зверталися до вас?

- Усі футболісти однакові, і з початком перших зборів кожен скаржиться на втому і крепатуру. Але проходить днів десять, і всі проблеми залишаються позаду. На другому зборі вже подібних проблем немає, і все справляються з навантаженнями.

- Власне через скільки днів проходить крепатура у футболістів?

- Тут все залежить від тренувального процесу. Але, при правильному підході, то, як правило, через п'ять-шість днів вона "відпускає".

- Ми часто бачимо, як під час тренування, коли футболісти виконують вправи на стретчинг, ви обговорюєте щось з Сергієм Ребровим. Визначаєте тих футболістів, які повинні перейти до вас?

- Ні-ні, тих футболістів, які повинні займатися окремо, ми визначаємо ще до тренування, і кожен знає, що буде робити під час тренувального заняття. У нас хороший колектив, і всі дуже добре розуміють один одного.

- Наостанок, які у вас очікування від сезону?

- Не буду оригінальним - ми всі сподіваємося знову виграти чемпіонат України, а також якомога далі пройти в Лізі Чемпіонів. А для початку - обіграти "Манчестер Сіті".