Кучерук: Все залежить від рішень уряду, від того, як довго триватиме карантин

Голкіпер "Динамо" Владислав Кучерук розповів про специфіку підтримки форми воротарями в період відсутності повноцінних тренувань.

- Владиславе, як проводиш карантин?

- Зараз перебуваю в Хмельницькій області, приїхали з дівчиною до моїх батьків. Ми живемо в приватному будинку, тому є можливість щодня тренуватися на свіжому повітрі біля будинку. Зараз, користуючись можливістю, намагаюся проводити якомога більше часу з батьками, тому що при звичайному ритмі життя ми як правило мало бачимося.

- Як тренуються воротарі за відсутності групових занять у команді?

- Працюємо по тій програмі, що і польові гравці, виконуємо практично ті ж вправи. Нічого особливого в нашій роботі зараз немає.

- Чи підтримуєте зв'язок з Михайлом Михайловим? Він дає якісь рекомендації?

- Звичайно, зідзвонюємося з Михайлом Леонідовичем. Він нам підказує, як краще тримати себе в формі, мотивує, каже, що тренуватися в будь-якому випадку потрібно, інших варіантів немає. Головне зараз цей період перетерпіти.

- Як швидко втрачається форма за відсутності спеціальних воротарських вправ? Скільки часу знадобиться щоб її відновити після поновлення повноцінних тренувань?

- На воротарів відсутність звичайних тренувань зі спеціальною роботою впливає досить серйозно. Перш за все, втрачається концентрація. Зараз у нас немає такого постійного потоку вправ на розвиток концентрації. Також під час відсутності тренувань страждають спритність, увага. Але я думаю, що коли ми нарешті повернемося до повноцінних воротарських тренувань, за тиждень це все повернеться на колишній рівень.

- Чи існують якісь воротарські вправи, які можна виконувати індивідуально, в домашніх умовах?

- В принципі, існує багато спеціальних вправ для воротарів, я підбираю їх в інтернеті, дивлюся як тренуються в умовах карантину інші воротарі. Хоча, можливо, не в кожного є умови для таких тренувань. Дуже допомагають вправи з тенісним м'ячем, який поміщається в руці. Є комплекси тренувань з тенісними м'ячами, які включають підкидання, реакцію на відскок м'яча від стіни та інші.

- У тебе є умови для подібних вправ?

- В принципі, так, деякі вправи з м'ячем я можу виконувати вдома, але, звичайно, це не порівняти з повноцінними тренуваннями на футбольному полі. В основному ж займаюся по тій програмі, яку наш тренерський штаб прописав для підтримки фізичної форми. Що стосується бігової роботи, вона воротарям потрібна в меншій мірі. У нас більший упор йде на витривалість. В першу чергу, для ніг - всілякі стрибки, присідання.

- Тобто на тренувальну базу воротарям поки немає необхідності їздити?

- Ті хлопці, хто перебуває в Києві, їздять на базу. Є розклад для індивідуальної роботи на полі. У кожного свій час, з цим все строго. З воротарів на базу їздять Ден (Бойко) і Жора (Бущан). Руслан (Нещерет), наскільки я знаю, зараз теж у своїх рідних краях, в Мукачевому.

- Чи ходять у команді якісь розмови про можливі терміни відновлення тренувань?

- Поки ніхто нічого не знає, навіть тренери. Напевно, все залежить від рішень уряду, від того, як довго триватиме карантин. Звичайно, гравці дуже сильно сумують за тренуванням, за своєю роботою. Дуже важко просто сидіти вдома кожен день.

- Яка твоя думка про долю чемпіонату? Як вважаєш, чи потрібно його догравати якщо карантин затягнеться і терміни сильно затянуться, задівши новий сезон?

- Вважаю, що сезон однозначно потрібно догравати. Хоча, звичайно, це не мені вирішувати. Але особисто моя думка, що неправильно буде починати новий сезон поки цей не буде дограний.