Пейрек: Больше всего травм осенью и зимой

Тренер киевского "Динамо" по физподготовке Борис Пейрек рассказал о травмах.

"У нас всегда есть работа. Футбола без травм не бывает. Когда сезон в разгаре, работаю обычно с одним-четырьмя игроками. Даже когда нет травмированных, есть футболисты, которым в определенных компонентах физической готовности нужно добавить. Остаюсь с ними после тренировок. Не стоит забывать о профилактике, у каждого есть уязвимые места, которым необходимо уделять дополнительное внимание.

Больше всего травм осенью и зимой, когда погода прохладная, поля становятся тяжелыми и влажными. В этот период больше внимания уделяем упомянутой выше профилактике, закачиваем определенные группы мышц, которые в этот период наиболее уязвимы. Также недавно провели FMS (Functional Movement Screen) тестирование, которое включает семь этапов для определения сильных и слабых сторон игрока. Клуб приобрел соответствующее оборудование, теперь им могут пользоваться наравне с первой также молодежная и юношеская команды.

Проведена диагностика, которая показывает, на что нужно обратить внимание. Кому-то стоит больше времени уделить растяжению задней поверхности бедра, кому-то – усилить корпус или плечевой сустав. Сделали так называемую "технику безопасности", которая может предотвратить травмы. Ведь у каждого игрока есть свои слабые места. Каждый тест дает много разнообразной информации. Чтобы правильно ею пользоваться, пришлось пройти специальные курсы и получить соответствующий сертификат.

FMS тестирование состоит из семи этапов, каждый из которых оценивается максимум тремя баллами. В "Динамо" лучший показатель у Александра Шовковского – 19 баллов из возможных 21. То есть у нашего вратаря наименьшая склонность к травмам. Возможно, для болельщиков это выглядит несколько странно, но это результаты, которым нет оснований не доверять.

Могу сказать, что не всегда результаты соответствуют ожиданиям. В клиниках не уделяют столько внимания пациентам, как это делаем мы, к тому же восстановление иногда проходит в группах, где есть обычные люди. Как пример: Теодорчик после возвращения с реабилитации из Польши не был готов к полноценным тренировкам. Мне с ним пришлось поработать еще полтора месяца", - сказал Пейрек.