Футболісти Астон Вілли займаються з інструктором з йоги. ФОТО

Вимоги до сучасного футболіста істотно зросли за останні двадцять років.

Якщо в 90-х Метт Ле Тисьє міг харчуватися бургерами з МакДональдсу, запиваючи їх колою і заїдаючи картоплею фрі, після чого спокійно завалюватися на диван і дрімати перед грою - нинішні футболісти повинні тримати своє тіло у формі.

В англійських клубах приділяють величезну увагу не тільки раціону гравців, але і іншим способам підтримки форми.

В "Астон Віллі", наприклад, звернулися за допомогою до фахівця з йоги.

Амбра Валло в цьому сезоні провела багато часу, займаючись відновленням Джона Террі.

46-річна інструкторка поділилася своїми спостереженнями на предмет впливу занять йогою на кондиції спортсменів.

"Заняття йогою дають організму можливість переносити набагато більші навантаження".

"Це стародавня техніка, що зміцнює не тільки тіло, а й розум людини, дозволяючи їм завжди перебувати в гармонії".

"Футболістам потрібні деякі елементи йоги, що дозволяють не тільки збільшити продуктивність на полі, а й зосередитися перед іграми, або зняти стрес після матчів".

"Крім усього сказаного, йога істотно знижує ризик травм і час відновлення між іграми".

Заняття з Амброю можуть тривати від 20 хвилин в день до години.

Мабуть, в клубі оцінили плюси, які дають заняття йогою, тому що зробили такі сесії обов'язковими навіть для гравців в академії клубу.