Прем'єр-Ліга
Прем'єр-Ліга

Прем'єр-Ліга - результати і розклад матчів, турнірна таблиця, новини.

Караваєв розповів, чим займається на карантині і назвав свої улюблені фільми і серіали


Список може здивувати вас

Караваєв розповів, чим займається на карантині і назвав свої улюблені фільми і серіали

Півзахисник "Динамо" Олександр Караваєв розповів, чи є життя на карантині.

- Олександре, розкажи, в якому режимі зараз тренуєшся, підтримуєш форму?

- Під час карантину тренуюся щодня, і вдома, і на нашій клубній базі. На базу їжджу в основному щоб виконувати бігову роботу, а вдома ввечері роблю статичні вправи на всі групи м'язів. Виконую спеціальні вправи, які нам дає тренерський штаб.

- Скільки приблизно часу щодня ти витрачаєш на тренування?

- Приблизно стільки ж, скільки і в звичайні тренувальні дні. Кожне тренування триває близько години. Плюс до того, можу виконувати якісь додаткові вправи для підтримки хорошої фізичної форми.

- На що робиться основний акцент за таких незвичних умовах тренувань?

- В основному упор робиться на фізичні кондиції, бігову роботу - це стосується тренувань на базі. А в домашніх умовах робота акцентується на зміцненні м'язів, аби вони не втрачали тонус.

- Де тобі більше подобається займатися - вдома чи на базі, хоч і наодинці?

- Звичайно, більше тягне їхати на базу, все-таки на свіжому повітрі займатися приємніше. До того ж на тренувальних полях крім бігової роботи можна виконувати індивідуальні вправи з м'ячем.

- Як тренерський штаб фіксує, контролює виконання вправ?

- У нас є gps-датчики і пульсометри, вони фіксують нашу бігову роботу на базі. А виконання домашніх вправ згідно не перевіряється, це вже професіоналізм кожного. Але ж кожен футболіст робить їх у першу чергу для себе, для підтримки своєї форми, а не для когось. Тому я впевнений, що всі відповідально виконують завдання. Більше того, кожен гравець ще й виконує додаткову індивідуальну роботу за власною програмою.

- Чи переглядаєш ти відеозаписи футбольних матчів? Як взагалі проводиш вільний час під час карантину?

- Ні, записи матчів поки що не переглядаю. Практично весь вільний час проводжу вдома. З дружиною Інною займаємося домашніми справами, все робимо разом, прибираємо. Хоча готує, звичайно, вона. Крім того, робимо разом вправи, з донькою граємо в різні настільні й розвиваючі ігри, дивимося разом фільми, серіали.

- Як би виглядав твій список улюблених або вподобаних фільмів? Що би ти порадив до перегляду?

- Улюблені фільми - це всі частини "Гаррі Поттера", "Ігри розуму", "Список Шиндлера", "Початок", "1+1", "Месники", всі частини "Залізної людини", "Невидимий гість". З серіалів - "Шерлок" (з Бенедиктом Камбербетчем) і "Чорне дзеркало".

Следите за нами:


Оцените этот материал:
Поділитися з друзями:
Источник:
ФК Динамо

Загрузка...
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы голосовать.
Коментарі (0)
Увійдіть, щоб залишати коментарі. Увійти


Кращі букмекери

Букмекер
Бонус

загрузка...