Збірна України провела тренування на пляжі

Сьогодні о 8:30 національна збірна України провела ранкове тренування.

Тренерський штаб у повному складі зустрів гравців на піщаному узбережжі, але заняття проводив лише тренер з фізичної підготовки Віталій Шпанюк.

Для початку футболісти, яким склали компанію деякі члени технічного штабу збірної, здійснили крос пляжем.

Після цього комплекс вправ, направлений на відновлення функцій м‘язової системи та зв‘язкового апарату суглобів. Гравцям необхідно було віддавати м’яч один одному лише головою, утримувати м’яч спинами без використання рук або робити теж саме головою, знову ж таки не допомагаючи собі рукою.

Також футболісти на швидкості обмінювалися м’ячами, а на закінчення було влаштовано бігову естафету з передаванням м’яча партнеру через увесь майданчик.

На завершення заняття кожен з футболістів зробив по 10 віджимань.

Всі фото з сайту ФФУ.