Сборная Украины провела тренировку на пляже

Сегодня в 8:30 национальная сборная Украины провела утреннюю тренировку.

Тренерский штаб в полном составе встретил игроков на песчаном побережье, но занятия проводил только тренер по физической подготовке Виталий Шпанюк.

Для начала футболисты, которым составили компанию некоторые члены технического штаба сборной, осуществили кросс пляжем.

После этого комплекс упражнений, направленный на восстановление функций мышечной системы и связочного аппарата суставов. Игрокам необходимо было отдавать мяч друг другу только головой, удерживать мяч спинами без использования рук или делать тоже самое головой, опять же не помогая себе рукой.

Также футболисты на скорости обменивались мячами, а в заключение была устроена беговая эстафета с передачей мяча партнеру через всю площадку.

В завершение занятия каждый из футболистов сделал по 10 отжиманий.

Все фото с сайта ФФУ