24 января 2021, воскресенье. 18:54
Содержание статьи:
История велоспорта берет свое начало с середины 19 века. С тех пор он претерпел массу изменений и на данный момент имеет много разновидностей. Остановимся подробнее на некоторых из них и обсудим пользу и вред, которые может принести велоспорт.
Польза велоспорта для мужчин |
|
Проблема Аденома простаты и уретрит |
Решение Езда на велосипеде нормализует функционирование желез внутренней секреции и улучшает кровообращение в органах малого таза |
Экономия времени |
|
Проблема Не всегда легко найти место для парковки |
Решение Велосипедист в значительно меньшей степени страдает от заторов и отсутствия места на парковке |
Шоссейный велоспорт — это гонки на дорогах с твердым покрытием, во время которых спортсмены соревнуются в скоростном преодолении дистанции. Это оптимальный велоспорт для начинающих велосипедистов. Скорость велосипедистов-шоссейников достигает 90 км/ч.
Трековый велоспорт можно разделить на два основных типа соревнований:
Во время трековых гонок скорость профессиональных спортсменов достигает 70 км/ч.
Велокросс — это короткие кольцевые велогонки по умеренному бездорожью с препятствиями искусственного и естественного происхождения: бревнами, грязью, рвами и бордюрами. Оптимальным временем для велокросса является осень и зима.
Говоря о том, что такое BMX, прежде всего необходимо отметить, что это в основном трюковая дисциплина, в которой соревнующиеся показывают зрелищные представления. Единственным исключением служит BMX racing — вид соревнования, который положил начало Bicycle Motocross. В BMX racing — только гонки и никаких трюков.
Кросс-кантри — одна из дисциплин маунтинбайка, которая подразумевает гонки по полям и лесам. Для нее характерны не очень крутые, но долгие подъемы и сравнительно пологие спуски. Этот вид велоспорта требует огромной выносливости и прочного горного велосипеда.
Трейл — что-то среднее между даунхиллом и кросс-кантри. Он подразумевает крутые спуски и подъемы, а также небольшие и средние прыжки. Поэтому без легкого, но прочного горного велосипеда в этом виде велоспорта не обойтись.
Триал посвящен преодолению разнообразных препятствий, которыми могут быть бревна, камни, доски или парапеты. В этой дисциплине принципиально важен навык балансирования на одном или двух колесах. Чаще всего применяется не банихоп, а пробивка (pedal kick) — техника, которая позволяет осуществлять прыжки на заднем колесе.
Другие популярные стили катания:
✔️Судя по тому, что специалисты говорят про велоспорт польза от него следующая:
✔️Они следующие:
✔️Она включает в себя:
✔️Для начинающих спортсменов перед покупкой велосипеда важно определиться, как именно он будет использоваться. Укороченная рама более маневренна и оптимальна для выполнения трюков, тогда как удлиненная лучше подойдет для длительной велогонки. Второй вариант подойдет больше, если вы предпочитаете шоссейный велоспорт. Кстати, это наиболее удобный велоспорт для начинающих велосипедистов.
Кроме того, он должен соответствовать вашим физическим данным. Например, ноги должны легко доставать до педалей и полностью выпрямляться при езде.
Чтобы понять, подходит ли велобайк вам по росту, станьте на пол, разместив его между ног. Зазор между пахом и рамой должен составлять не менее 10 см. Это позволит безопасно спрыгнуть с велосипеда при возникновении непредвиденной экстремальной ситуации.
✔️Болезни, при которых он противопоказан: