Будни и полувыходные "Днепра". 30-01-2012 Премьер-лига - UA-футбол
Украинская Премьер-Лига (УПЛ)
Премьер-лига Таблица Матчи Новости Команды Бомбардиры Ассистенты Гол+пас Посещаемость ТВ
30.01.2012
понедельник
08:23
Будни и полувыходные "Днепра"
Рейтинг публикации

Во второй половине минувшей недели «Днепр», отказавшийся от продолжения участия в международном турнире из-за дефицита полностью готовых на данном этапе подготовки к матчам игроков, чередовал двухразовые тренировки с однократными занятиями.

Если работа делилась на утреннюю и вечернюю части, команда, как и раньше, в первой половине дня отправлялась в гольф-клуб Valle Romano. Там под руководством тренера по физподготовке Маркоса Альвареса проходила работа над скоростными качествами, взрывной силой, выносливостью. Игроки на каждой тренировке выполняли различные упражнения: преодолевали с заданной скоростью различные отрезки дистанции или, наоборот, бежали определенное время; делали ускорения вверх по склону. За одно занятие футболисты наматывали по 5-8 километров, после чего шли в тренажерный зал или на гимнастические коврики, где выполняли получасовые комплексы упражнений на силу.

После обеда и небольшого отдыха вторая тренировка неизменно проходила на поле Футбольного центра Марбельи и была посвящена отработке тактических элементов. Большое внимание, наряду со слаженностью действий защитников, уделялось быстроте перехода из обороны в атаку, умению использовать для наступления всю ширину поля. После основной части тренировки, в ходе которой моделировались игровые ситуации, игроки получали возможность выплеснуть накопившиеся эмоции в междусобойчиках на ограниченном участке поля (при этом разрешалось делать не более двух касаний). В пятницу победу на последних секундах со счетом 2:1 вырвала компания в составе: Лаштувка, Мандзюк, Чеберячко, Пашаев, Олейник, Шахов, Бохашвили, Матеус. А на следующий день в похожей ситуации с результатом 3:2 сильнее оказались Каниболоцкий, Мазух, Стринич, Кулаков, Ротань, Зозуля, Коноплянка, Калинич.

В пятницу, к слову, днепряне на себе почувствовали, что такое дождь на испанском юге. Аборигены, правда, говорят, что такое природное явление здесь бывает крайне редко, и проведенное в Эстепоне время пока что подтверждает теорию. За декаду сбора дождь, как только что говорилось, пошел лишь однажды. Зато был он достаточно сильным и продолжительным: начавшись аккурат со стартом вечерней тренировки «Днепра» завершился глубокой ночью. Но за субботу и, особенно за воскресенье, погода наладилась, подарив полностью ясную теплую погоду с легким приятным ветерком.

Последние два дня «Днепр» тренировался по одному разу. И если в субботу занятие, как и в минувшую среду, длилось не меньше трех часов, включив в себя и скоростно-силовую, и тактическую работу, то вчера команде был предложен восстановительный режим. После серии упражнений на силу и координацию футболисты разделились на небольшие группы, которые менялись приятными игровыми занятиями: теннис-болом, игрой два на два, три на три. Днепропетровцы, затрачивая нужную тренерам энергию, получили огромное удовольствие от игровой сути упражнений.

- Мы стремимся заложить основную аэробную базу команде, - рассказал о задачах на текущий период подготовки тренер «Днепра» по физподготовке Маркос Альварес. - Это находит отражение, в первую очередь, в объеме работ. Постепенно, по мере адаптации игроков к нагрузкам, видоизменяются тренировки, направление интенсивности работы. По сравнению с предыдущим годом, команда практически готова, сделана. Игроки кое-что уже понимают, владеют определенным концептом. Это значит, что в подготовке я могу сделать шажок вперед. Футболисты развили в себе определенную культуру, приноровившись к нашей манере тренировок. И это позволяет нам продвинуться в подготовке при формировании команды.

В случае, когда команда проводила одну тренировку, после обеда игрокам предоставлялось свободное время - это были так называемые полувыходные. И подопечные Хуанде Рамоса в большинстве своем использовали его для знакомства с находящимся неподалеку Пуэрто-Банусом. По сути, этот город - порт, построенный Хосе Банусом в 1970 году. Знаменит он огромной стоянкой дорогущих яхт, которые в несколько рядов расположились вдоль набережной. Там же находятся разнообразные ресторанчики и магазины всех известных мировых брендов. В последних, кстати, началась зимняя распродажа, привлекающая многих посетителей.

Вчера же досуг днепропетровцев скрасил финал теннисного турнира Australian Open. Футболисты наблюдали за концовкой матча (основную часть битвы между Рафаэлем Надалем и Новаком Джоковичем пришлось пропустить из-за тренировки) весьма эмоционально. Симпатии разделились, но большинство, как показалось, все же поддерживали серба.

Заметным событием стала и встреча делегаций «Днепра» и ЦСКА. Москвичи прибыли на свой второй сбор как раз в Марбелью, и тренерский штаб Хуанде Рамоса был рад встретиться со многими знакомыми. Испанский наставник днепрян оживленно беседовал и с коллегой Леонидом Слуцким, и с помогавшим ему Виктором Онопко, и с игроками армейцев. Рад был повстречать бывших одноклубников и защитник «Днепра» Виталий Денисов.

Сегодня начнется заключительная неделя сбора днепрян. На этот период команда запланировала два контрольных матча: 31-го января с грузинским «Зестафони» и 4-го февраля с китайским «Гуанчжоу».

Читайте самые интересные новости футбола в Facebook и Viber
Оцените этот материал
Голосов 1
Источник: Вадим Тахтерин, "Спорт-Экспресс в Украине"
Подпишись на рассылку от UA-Футбол
Только самое важное за неделю!
Нажимая на кнопку вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Вы удачно подписаны на рассылку!
Ошибка отправки формы!
Загрузка...


Реклама
comments powered by HyperComments
 

© UA-Футбол 2002-2017.
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.ua-football.com, охраняются в соответствии с законодательством Украины.
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Пишите нам: [email protected]