"Ильичевец": тяжело в учении, легко в бою. 21-01-2011 Премьер-лига - UA-футбол
Украинская Премьер-Лига (УПЛ)
Премьер-лига Таблица Матчи Новости Команды Бомбардиры Ассистенты Гол+пас Посещаемость ТВ
21.01.2011
пятница
21:45
"Ильичевец": тяжело в учении, легко в бою
Рейтинг публикации

Второй тренировочный день «Ильичевца» в Белеке cледует разбить на две половины: «рабочую» и «игровую». Предваряла же тренировке церемония поздравления. В четверг Артему Савину, как вы, наверное, знаете, исполнилось тридцать лет. От имени всей команды Артема поздравил главный тренер команды.

Утренняя сессия (начало в 11.00) была полностью посвящена беговой работе. Что, впрочем, ни капельки не удивило. Ведь, как известно, именно зимой закладывается базис физической подготовки. Так что, сделав обязательные разминочные упражнения (если как следует не размяться, можно и травму на ровном месте получить), одев пульсометры (необходимая штука, дающая возможность тренеру дозировать нагрузки, исходя из индивидуальных особенностей организма каждого футболиста), игроки принялись за тяжелую изматывающую работу на сосновой алее.

И хоть тренировка шла всего 60 минут нагрузку игроки получили воистину «сумасшедшую»: пять отрезков по 400 метров (сложности добавлял неровный ландшафт: «тропинка» изобиловала подъемами и спусками), пятиминутная пауза и еще один идентичный отрезок. К слову, бежать следовало не просто так, а в заданном тренером ритме (двумя равными по количеству группами «управляли» Валерий Яремченко и Игорь Леонов), то бишь пересечь финишную отметку в указанное время (диапазон был в меру широк – от минуты до минуты и тридцать секунд). Справились все, заслужив тем самым похвалу всего тренерского штаба. Ну, а лучшими были Адриан Пуканыч и Константин Ярошенко. А Владлен Юрченко в силу своего совсем юного по футбольным меркам возраста (в субботу ему исполняется 17 лет) выполнил немного меньший объем работы.

Помимо Кравченко и Савина в тренировке не принимали участия вратарский контингент. Шуст и К под руководством своего тренера не менее упорно трудились на футбольном поле. Как горько пошутил после тренировки Игорь Бажан: «Такое ощущение, что нас не во вратари готовят, а в спецназ». Борис Белошапка в свойственной ему манере парировал: «Тяжело в учении, легко в бою».

Вечером (вторая тренировка начинается в 17.00) акцент был перемещен с «физики» на непосредственно работу на поле. Большая часть сессии была посвящена упражнениям, направленных на контроль над мячом (начиная от всем хорошо знакомых «квадратов» и заканчивая более сложные вариациями на заданную тему). Завершилась тренировка двухсторонней игрой с немного видоизмененными правилами и «странными» составами (на этот раз «водораздел» был произведен согласно амплуа – игроки атакующего плана против игроков группы обороны). В меру боевой поединок закончился ничьей 2:2. Равный счет и слабый эмоциональный фон явно не удовлетворили наставника команды: «Как вы намеревались забивать, если вы не бьете по мячу, а «гладите» его».

Ну, и напоследок досталось вратарям, которых подвергли настоящей бомбардировке. Почетное звание самых метких досталось Геннадию Орбу и Адриану Пуканычу. Капитан бил редко, но очень метко – два удара, две дальние «девятки». Под аплодисменты партнеров Адриан, с чувством выполненного долга отправился отдыхать. А ассистент главного тренера взял количеством.

По окончании тренировки (а она длилась без малого два часа) ребят ждал комплекс восстановительных мероприятий. К слову, благодаря стараниям спортивного директора клуба Виталия Кананы работа сауны была продлена на час.

Читайте самые интересные новости футбола в Facebook и Viber
Оцените этот материал
Голосов 1
Источник: Пресс-центр ФК "Ильичевец"
Подпишись на рассылку от UA-Футбол
Только самое важное за неделю!
Нажимая на кнопку вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Вы удачно подписаны на рассылку!
Ошибка отправки формы!
Загрузка...


Реклама
comments powered by HyperComments
 

© UA-Футбол 2002-2017.
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.ua-football.com, охраняются в соответствии с законодательством Украины.
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Пишите нам: [email protected]